搬家。习惯性搬家。上一次搬家不过是在一年以前。和其他一切事情一样，一个人一生做某一件事的总量大约是恒定的，只是早晚和频率的问题。 过去不必经常搬家的，现在加速补上，算是一种平衡。

 

今天和老公一起到住了将近一年的Mortdale的房子清理了最后的零碎东西，把钥匙还给房东。房东先走了，我们临走的时候，手里已经没有钥匙。也就是说，门一旦锁上，就再也进不去了。这次锁门就是我们最后一次去锁那一扇门。完全有理由相信，在以后的日子里，我们不会再有任何机会再进入那扇门，再进入那套房子。如果不怕使用有点触目惊心的字眼，这就是永别。缘分已尽。如果有古人一般的多愁善感和细腻心思，至少也要感怀出一首七绝吧。而今天的人心已经粗陋不堪，起了厚厚的茧子。生活越来越复杂，要不断应付层出不穷的变化，没时间回头，没时间回味，没时间回忆。

 

其实人生不过是在身后关上一扇门，再走进另一扇门。把手里的钥匙交给别人，再从别人手里接过另一把钥匙。告别老邻居，再去认识新的邻居。这个过程可能更适合用电影或者动画来表现，在电影里，时间被压缩，人的成长和衰老在渐变中平滑的完成。演员就是你自己，配乐可以用巴赫，也可以用周杰伦。最后的镜头，微笑，定格，黑屏，字幕。。。你看到了吗？

心理救援
　　
　　作者：城南女巫
　　
　　提交日期：2008-5-14 16:39:00
　　
　　　　这是我第一次违反我的新闻职业原则,把还没有使用于本单位的采访资料公布在博客上,因为我所供职的杂志是周刊，不能及时报道，而且也是最关键的，现在关于地震的报道管理非常严格，本集团所有有关稿件必须经过宣传部审，稍微让人有点不安的稿子都不能发。
　　　　但是我觉得这个资料的公布很重要，可以帮助到很多人。
　　　　大灾难后的心理援助在中国是一个比较落后的部分，事实上它非常重要，灾难总会过去，但在这个过程中心理受到伤害的话，有可能是一生的阴影。我的采访对象他最近几年都在研究唐山大地震心理创伤，是中国最活跃的心理创伤研究人员。目前，他们正在北京培训专业人员，预计下周上半段会到达成都，在政府的支持下，展开危机干预和实施危机应急管理。
　　　　希望所有参与救灾的人员和志愿者们能够看到这篇文章，避免给自己和受难者带来二次创伤。
　　　　
　　　　到灾区之后－写给地震后救援人员心理救援和自我身心调试须知
　　　　创伤后救援者可取和不可取的行为
　　　　对于受灾群众的心理救援
　　　　当灾难刚刚发生时，在努力去理解和感受灾难幸存者的基础上
　　　　要说：
　　　　• 对于发生在你身上的事情你所经历的痛苦和危险，我觉得感到很难过。
　　　　• 你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。
　　　　•我很高兴现在你和我一起在这里。
　　　　•我很高兴你正在跟我说话。
　　　　• 这不是你的错。
　　　　• 你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。
　　　　• 你有这样的感觉是可以理解的是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。
　　　　• 看到／听到／感受到／闻到这些一定很令人难过／痛苦。
　　　　• 你是不会发疯的。
　　　　• 事情可能不会一直是这样的，它会变得更好好起来的，而你也可以变得更好会好起来的。
　　　　•你的想象会造成一个比事情原本的样于更可怕的现实。你现在不应该去克制自己的情感，
　　　　• 哭泣、愤怒、憎恨、想报复等都是没关系可以，你要表达出来的。
　　　　
　　　　不要说：
　　　　• 我知道你的感觉是什么。
　　　　•我了解。
　　　　• 你能活下来就是幸运的了。
　　　　• 你能抢出救回些东西算是幸运的了。
　　　　• 你是幸运的，你还有其它别的孩子／亲属等等。
　　　　• 你还年轻，能够继续你的生活／能够再找到另一个人。
　　　　• 你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
　　　　•在她／他死前已过了又好又丰富的一生。
　　　　• 她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
　　　　• 在悲剧之外会有好事发生的。
　　　　• 你会走出过来的。
　　　　• 不会有事的，所有的事都不会有没问题的。
　　　　• 你不应该有这种感觉。
　　　　• 时间会治疗一切的创伤。
　　　　• 你应该要回到你的生活继续过下去。
　　　　
　　　
　　　　对于你自己－帮助者的自我保护
　　　　保护你的感觉
　　　　：帮助者的自我保护
　　　　地震和其他重大灾难的救援者，常常会出现由于对生还者及其创伤材料的同情和共情，而使作用出现替代创伤，到自己出现严重的身心困扰，甚至心理崩溃。灾场如战场，因此在下到现场，请你务必注意以下问题，及时进行自我调适和帮助，并在必要时寻求专业人士的帮助。
　　　　出现心理崩溃感的征兆和表现：
　　　　•身体反应：易疲劳
　　　　• 体能下降，
　　　　• 由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等
　　　　心理反应：创伤反应和人际冲突。
　　　　• 与他人交流不畅：亲密感问题
　　　　• 情感迟钝
　　　　•怀疑自己的职业选择
　　　　•绝望
　　　　•感到软弱、内疚和羞耻，感到自己的问题与受灾患者相比微不足道
　　　　• 失去对公平、善恶的信念，愤世嫉俗。
　　　　• 对自己经历的一切感到麻木与困惑。
　　　　•过份的为受害者悲伤、忧郁。
　　　　• 因心力交瘁、精疲力尽而觉得生气，例如对周围人亲友、政府官员、媒体感到愤怒。
　　　　•觉得自己本可以做的更好、做得更多而产生罪恶感，怀疑自己是否已经尽力。
　　　　•由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，此时容易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等。
　　　　•对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪。
　　　　• 感到不够安全
　　　　• 睡眠出现问题，噩梦
　　　　• 集中注意和决策困难
　　　　• 缺乏自制力，愤怒，缺乏耐心，与他人关系紧张。
　　　　• 失去信任感
　　　　职业困扰：耗竭感
　　　　• 怀疑自己的职业选择
　　　　• 绝望
　　　　• 感到软弱、内疚和羞耻，感到自己的问题与受灾者相比微不足道
　　　　• 觉得自己本可以做的更好、做得更多而产生罪恶感，怀疑自己是否已经尽力
　　　　• 对于自己也需要接受帮助觉得尴尬、难堪
　　　　• 过份的为受害者悲伤、忧郁
　　　　
　　　　
　　　　为何会出现这样的问题
　　　　• 缺乏休息制度
　　　　• 工作量过大
　　　　• 缺乏他人的指督导
　　　　• 救援者治疗师有自己的个人创伤问题个人的压力
　　　　• 对自己过高期望
　　　　
　　　
　　　　为了更好地帮助地震灾难的受害者，你应该怎样应对
　　　　确保获得：休息，饮食，支持，表达
　　　　•改变上述危险因素
　　　　• 巩固和完善自身的社会支持系统：与家人和朋友保持联系
　　　　• 同事间相互侪支持，适时地将你的感觉和救灾的经验与同事讨论和分享（如果可能，每天找一个时间救援人员一起分享自己的情绪）
　　　　• 找到放松和娱乐自己的方法，安排好充分的休息和娱乐
　　　　• 定时定量的饮食，不管是不是有胃口
　　　　• 避免不必要的伤害（如果可能尽量不去其他灾难的现场现场）。
　　　　• 注意休息（不要总和受害者或幸存者在一起，每天必须有救援者们单独在一起的时间）。
　　　　• 找到表达自己的方法 :考虑如何更好地谈出你遇到的情况、你做的工作及工作中的遇到的困难报告
　　　　• 与你的同伴相互鼓励、，打气，相互肯定，绝不要相互指责
　　　　• 允许自己有一些负面的情绪，并表达和疏泄出来
　　　　•在需要时，及时提出需要帮助
　　　　
　　　　你我们怎样寻求和获得专业的心理帮助
　　　　进一步的信息可以登录中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统网址http://www.chinacpb.org/，上面有专业心理创伤和灾难心理干预专家的名单。如果条件许可，而且你感觉自己的问题无法自己解决，请考虑找注册系统中的专家寻求帮助。进一步心理咨询和帮助信息可以登录中国心理学会临床与咨询心理学专业机构与专业人员注册系统网址http://www.chinacpb.org/，寻求专业心理创伤和灾难心理干预专家的帮助。
　　　　
　　　　请您随身携带这份资料，并在未来一段时间内反复阅读并尽量按照我们建议的去做，这会帮助您更好地帮助地震的受害者，并回到正常的生活中来。

当机会和选择从天而降，谁能告诉我，究竟是该笑，还是该哭？那些说该笑的人，你们一定很上进，对现状永不满足。这是贪。那些说该哭的人，你们大抵安于现状，知道选择意味着放弃。不舍，放不下。这也是贪。有贪就有苦。谁也跑不掉。那么，面对生活，到底是应该感激涕零，还是应该竖起中指？？？

请先阅读，再谈感想。

 

如果你看了网页上的图片而无动于衷，没有头皮发麻，也没起鸡皮疙瘩，那么，欢迎你在春天到悉尼来。否则，请选择其他季节。

 

一个城市，难得一个没有沙尘暴的明媚春天，来了“非典”；另一个城市，没有污染，没有沙尘，同样是花红柳绿的春天，来了多得可以吞噬整个市中心的丑陋飞蛾。都是劫。此事古难全。想不抑郁都难。

September 28, 2007

LONDON -- Pearls that Marie Antoinette purportedly gave to a British countess for safekeeping after the French queen was imprisoned will go up for auction, Christie's said Thursday.

The pearls, now part of a necklace that also contains rubies and diamonds, are expected to fetch up to $800,000.

The pearls were reportedly given to Elizabeth Leveson-Gower, wife of the British ambassador to France during the French Revolution, and were intended to help the queen if she managed to flee the country, said Raymond Sancroft-Baker, senior director of Christie's Jewellery.

''She thought, as one would, that she was going to get out of it,'' he said.

Instead, Marie Antoinette died by the guillotine in 1793.

AP

 

以上是美联社几天前的一则短讯，伦敦克里斯蒂拍卖行将在近期拍卖一条由珍珠、红宝石和钻石镶嵌而成的项链，这条项链上的珍珠曾经属于法国王后Marie Antoinette。

 

玛丽·安托瓦内特(法語:Marie-Antoinette d'Autriche;1755年11月2日－1793年10月16日）出生時為奧地利之瑪麗亞. 安東妮亞女大公，之後成為法国路易十六的王后(法語:Marie Antoinette, reine de France et de Navarre)。她出生于维也纳，是玛丽亚·特里萨（Marie Theresa, 1717-1780）与弗朗茨一世(Francis I, Holy Roman Emperor)之女，利奥波德二世之妹。 1770年十四歲時与當時還是王儲的路易十六结婚，以加强法奥联盟。她对路易十六的影响很大。 她任性轻浮，不遵守习俗，倍受非议。 她维护奥地利的利益，反对革命。 法国大革命爆发后又拒绝君主立宪派的劝告，使得君主制脱离人民。1791年6月企图同路易十六一起逃离杜伊勒里宫回奥地利，但在维洛那被捕，押回巴黎囚禁。在国王被处斩后，她被交付审判并以叛國罪名於一七九三年被送上断头台。

 

（若对那段历史或者这个人物感兴趣，可以参看以下电影

本人还没看过，但喜欢它的导演Sofia Coppola）

 

其实，人物再传奇，故事再多，历史意义再深刻，无非应验了冯唐的话：“有机物活不过无机物”。有些物质，你认为很珍贵，你以为是你的，但你可能忘了，人远远比它脆弱，比它容易腐朽。所谓的拥有都是一时的，抓得再紧，总有一天要放下。何必那么执著？

 

再次引用冯唐《古玉十条》里的文字：

“古玉被你拥有了，只是经手，只是暂得。古玉活得比你要长的多，陪完你，再去陪别人。

作为成年人，这点道理要想明白，一切流逝，生命是借给你的，饭是老天赏的，我们所有人的结局都相同，我们都会死很久。即使效法西汉人，死了的时候把玉藏在你身体的各种孔穴中（嘴、鼻孔、眼睛、耳朵、肛门等等），还是逃不过盗墓人的洛阳铲。刨出来的时候，百分之百的情况下，你身体的各种孔穴都消失了，那些含玉、眼盖、鼻塞、耳塞、肛塞、阳具罩都硬硬得还在。。。”

 

如果有一天，你站在Tiffany橱窗前咽口水的时候忽然想起我上面的文字和拼贴，并告诉自己：它们与我无关，现在无关，以后也无关，然后微笑着身轻如燕地转身走开，我便又成功地度了你一回。

 

常有友人抱怨遇人不淑。我的忠告：当你遭遇莫名其妙的攻击或伤害的时候，最有效的自救途径是想想对方的境遇。生活对她/他公平吗？泼妇？有谁生来就是泼妇吗？要在残酷恶劣的生存环境下求生，不彪悍行吗？荡妇？那些在感情上走入绝境，或者经历过没顶之灾的，除非修炼到家，否则谁能不咬牙切齿地以犯贱自残为手段报复生活？都是可怜的人生，同在苦海挣扎，你可能已远比他/她幸运。因此，请以悲悯代替愤怒，并从心底发出感恩的微笑。 

 

以上文字是从网络上剪贴的。凑巧的是，其实我和老公昨天晚上还在讨论同一话题。对这一结论，我们一致认同，没有争议。省力的费距离，省距离的费力。反正是无论如何都不省功。我们把这个道理扩展、引申到生活的方方面面，发现几乎没有什么现象不能套用。大概所谓至理就是这么回事吧。

 

普通人想住大房子，就要尽可能远离市中心，用花在路上的时间换取居住的空间；若不想把大量时间花在路上，就要甘于栖身小房间甚至和他人共用洗手间。两样都想要的话，请准备足够的钞票。
 
灿烂的人生往往如烟花，而坎坷潦倒的人生一般比较漫长。有头脑的美女不多，漂亮的才女也有限，万一两样都占了，人生其他方面可能遇到问题（比如不慎修炼成为剩女）。同理，大款一般都丑或者老（我是说真正的大款，能泡得起大明星的），看得过去的恐怕没出息的多（当然也不排除那些假以时日有可能飞黄腾达的潜力股）。万一不幸嫁了又穷又丑的，至少还有些许念想，也许哪一天好运会在你最想不到的时间和地点把你砸晕，但万一赶上既英俊潇洒又腰缠万贯的呢？您敢嫁吗？？

 

各种类似的例子如果慢慢罗列出来的话，恐怕出一本书也绰绰有余。所以赶快打住。明白了能量守恒的道理，知道了反正人不能什么都要，也无所谓谁输谁赢，取什么舍什么，各位自己决定吧。

 

从同事罗教授处借得港版《足本金瓶梅》一册，比砖头略厚，颇有质感。拿回家郑重置于书架上，紧邻《金刚经》。书脊上的大字赫然在目，十分抢眼。朋友来访，无不大惊小怪。我说正合适啊，反正两本都姓金，一本用来指导心灵，一本用来指导行动。先别笑，谁笑谁心术不正！你怎么知道哪一本是生活指南，哪一本是灵魂宝典啊？。。。 

又要搬家了。还有很多未知。新鲜感和距离感并存。蓦然发现，一直以来在阳台置放桌椅品茶赏景的计划还没来得及实现。让我想起那些每年一本印着日期的记事本，还没来得及用就过期了。因此决定，每天下班后从火车站出来尽可能走路回家，不要老公来接，下雨天除外。为的是多看看路边熟悉的景物，在忘掉以前多感受几遍脚下的路途。不久以后，这里的一切即成回忆。虽然反反复复走了两年应该对路上的一草一木一砖一瓦都烂熟于心，其实仍然很难准确说出路边那些PIZZA店、印巴小超市、修鞋铺和婚纱店所的位置关系，谁在谁的左右。不是有意忽略，而是因为你知道反正它们都在那里。

 

离开熟悉的地方难免会有一丝不舍和留恋，因为它承载了太多的记忆和情绪。不过细想起来，究竟哪里是家呢？所有生活过的地方都是家。到如今不是一处接一处都成了路边的风景？你继续走，它们留在原地。最近读村上春树的《眠》，失去睡眠的女子看着自己儿子的睡相忽然觉得陌生，想到“说到底都是路人”。听起来有些悲哀，想想却是实话。每个人其实都是孤儿，各走各的路，有缘的碰到一起共走一程。这样的话，家在哪里也就无所谓了，“说到底都是风景”。

人世间到处是孤魂野鬼，每个人都有一肚子心事，一肚子委屈。满心无奈，一腔废话。一个人慢慢回味，还没来得及消化就已经憋死。要是自己的消化能力有限，不如找个人倾诉。这就等于在关键时刻找到了一只垃圾桶，一吐为快。其实对方听没听懂并不重要，重要的是你的肠胃清空了，就不至于肠梗阻了。

 

Susan实际上始终是这样一只垃圾桶，习惯并且喜爱着这一角色。Susan知道很多人的故事，但懂得守口如瓶。领略了丰富的人生，但毕竟不是圣人，没有烦恼也有牵挂，也有疯狂寻找垃圾桶的时候。所以，Susan同样感激这些垃圾桶。

 

其实垃圾桶的本质是包容。同样是容器，垃圾桶比首饰盒更辛苦，更不体面，但可能更重要。更贱的说法是，前者比后者更具有慈悲精神。

 

个人消化系统强大无比固然是好事，一旦偶尔失灵，您也不必忍着，这时候不论是排毒养颜，还是牛黄解毒，不论是垃圾桶，还是干净的马桶，都是可以抓住的救命稻草。